Stresi alan egzersizler, Stresten Kurtulun..
Stresi alan egzersizler Peki stresinizi atmak için ne tür egzersizler yapabilirsiniz? İşte, size stresinizi alacak 6 egzersiz türü: Stres aslında yaşam tarzımızı belirleyip yaşama ritmimizin...
sağlık
-
-
Evde sağlığınızı kontrol etmenin basit yolu
Evde sağlığınızı kontrol etmenin basit yolu Evinizden çıkmadan, bir dakikada basit bir şekilde sağlığınızı kontrol edebilirsiniz. Sağlığın ne kadar önemli olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Fakat,...
-
Vitaminsizliğin işaretleri yüzünüzde gizli
Vitaminsizliğin işaretleri Vitamin eksikliği yaşayıp yaşamadığını anlamak için yüzünüze daha dikkatli bakın. Vitaminsizliğin işaretleri yüzünüzde gizli Özellikle ilkbahar aylarında yaşanılan vitamin eksikliği, yorgun ve zayıf...
-
Enerjimizi yüksek tutmak için ne yapmalıyız
Enerjimizi yüksek tutmak için ne yapmalıyız Gün içinde yüksek bir enerjiyle dolaşmak için neler yapabiliriz, öğrenmekte fayda var. Vücudumuzda dolaşan görünmez bir enerji olduğunu artık...
-
Makyajsız Güzel Görünme Sırları
Makyajsız Güzel Görünme Ananelerimizin eskiden makyaj mı vardı sözünü bilmeyen yoktur. Makyajsız güzel görünme sırları ile hergün uğraş vermeden çok daha sağlıklı ve parlak bir...
-
Kilo yapan hormonları kontrol altına alın
Kilo yapan hormonları kontrol altına alın Kızlar kızlar okuyucuları olarak sizleri bedenlerimiz konusunda daha bilgili olmaya davet ediyoruz; özellikle de bu bilgiler bize daha sağlıklı...
-
Çocuğunuzu kanserden korumanın yolu: Doğru beslenme
Çocuğunuzu kanserden korumanın yolu Prof. Dr. Atila Tanyeli, çocuklarda doğru beslenme ile kanser riskinin azaltılması için önerilerde bulundu. Yanmış et, küflü peynir, iyi yıkanmamış sebzeler,...
-
Sigara içenler nasıl beslenmeli?
Sigara içenler nasıl beslenmeli Bazı besinlerin nikotini temizlediğini biliyor muydunuz? Sigara içenler nasıl beslenmeli.. Sigara içenlerin vücudunda biriken nikotinin etkileri yıllarca kendini gösterebilir. Ancak bazı...
-
Bahar alerjisi olanların yapması gereken 13 şey
Bahar alerjisi olanların yapması gereken Bahar alerjisi nedir? Vücudumuzda alerjik reaksiyonların oluşmasına neden olan maddelere “allerjen” denir. En sık karşılaşılan ve en iyi bilinen allerjenler...
-
Erkeklerde Kısırlık: Kısırlık babadan miras
Erkeklerde Kısırlık Kısırlık tedavisi gören babaların erkek çocuklarının sperm kalitesinin, normal yollarla doğan erkek çocuklarına kıyasla daha düşük olduğu kanıtlandı. Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp...
